Marcs erster Marathon
Berlin 2026, und diesmal ging es nicht um meine Zeit. Marc ist seinen allerersten Marathon gelaufen, und mein Job war klar: an seiner Seite bleiben und motivieren, wenn's hinten raus hart wird. Spoiler: Es wurde hart.
Das Wochenende
Samstagmittag mit dem Zug angekommen, natürlich mit einer Stunde Verspätung. Ins Hotel, einchecken, kurz durchatmen, dann aufs Tempelhofer Feld zur Startnummernausgabe. Das ging so fix, dass es sich fast nicht nach Berlin angefühlt hat. Blieb also genug Zeit, um noch ein alkoholfreies Weizen zu testen. 😄
Brooks hat dieses Jahr in Berlin übrigens ernst gemacht: riesige Plakate in der U-Bahn. Abends noch eine Runde Sauna, Klamotten-Check und ab ins Bett.
Race Day: bis km 30 lief alles
Früh raus, frühstücken, ab zum Start. Auf dem Weg ganz viele Freunde und bekannte Gesichter getroffen, noch ein paar Selfies im Startblock und los.
Unsere Gruppe aus sieben Leuten war lange zusammen unterwegs. Mal haben wir uns verloren, dann wieder gefunden. Und das Tempo passte richtig gut: Die ersten 28 Kilometer liefen fast alle zwischen 5:20 und 5:50 pro Kilometer, die Halbmarathonmarke haben wir nach rund 1:57 Stunden geknackt. Bei Kilometer 30 standen 2:48 auf der Uhr. Hochgerechnet wäre das irgendwo bei 3:57 rausgekommen.
Wäre. Denn dann kamen bei Marc die Krämpfe. Ab Kilometer 31 war kein Kilometer mehr unter sechs Minuten drin, irgendwann standen auch mal knapp neun Minuten für einen Kilometer auf der Uhr. Aber es ging weiter. Immer weiter. Und die Crowd in Berlin hat uns getragen. Die Stimmung an der Strecke ist hier einfach immer der Wahnsinn. 💙
Für die letzten gut zwölf Kilometer haben wir am Ende über anderthalb Stunden gebraucht. Egal. Marc ist durchs Ziel. Marathoni. Well done!
Die 4 Stunden sind's nicht geworden. Scheiß drauf! Wir hatten Spaß, auch wenn's wehtat.
Sebastian
Mein Rennen in Zahlen
- Zeit laut Uhr: 4:20:49
- Marcs offizielle Nettozeit: 4:20:46
- Halbmarathon-Durchgang: rund 1:57
- Kilometer 30: nach 2:48 Stunden
- Zweite Hälfte: rund 2:24 (Krämpfe kosten Zeit 🙃)
- Langsamster Kilometer: km 40, 8:58 min
- Distanz laut Uhr: 42,79 km
- Schritte am Abend: fast 60.000
Quellen: Ergebnisliste mika:timing, Strava
Statt Regeneration: Sightseeing
Und nach dem Zieleinlauf? Kurz durchschnaufen, zurück ins Hotel, Sauna, zwei Weizen. Und dann statt Beine hoch: Sightseeing. Am Abend standen fast 60.000 Schritte auf der Uhr. Am Montag ging's genauso weiter, noch mal kreuz und quer durch Berlin.
Kann man so machen, oder? 😅 Sehen wir uns nächstes Jahr?
Wissenswertes zum Berlin-Marathon 2026
- Guye Adola (Äthiopien) gewann den 52. Berlin-Marathon in persönlicher Bestzeit von 2:02:50, sein zweiter Sieg in Berlin.
- Tigst Assefa (Äthiopien) siegte bei den Frauen mit Streckenrekord in 2:11:04. Das ist die drittschnellste Frauen-Marathonzeit der Geschichte, nur 68 Sekunden über dem Weltrekord.
- Assefa verletzte sich auf den letzten zwei Kilometern und lief sichtbar humpelnd ins Ziel.
- Titelverteidiger und Weltrekordhalter Sabastian Sawe musste verletzt absagen, ebenso Kenenisa Bekele wegen einer Achillessehnenverletzung.
- Im Rollstuhlrennen gewannen die Schweizer Marcel Hug (1:23:28) und Catherine Debrunner (1:35:01).
- Der erste Berlin-Marathon 1974 hatte gerade einmal 244 Finisher, darunter 10 Frauen.
- In Berlin wurden bislang 13 Marathon-Weltrekorde gelaufen. Erstmals durchs Brandenburger Tor ging es am 30. September 1990, vier Tage vor der Wiedervereinigung.
Quellen: en.wikipedia.org, olympics.com, en.wikipedia.org (Berlin Marathon)