Man sieht es in letzter Zeit ja immer häufiger: laufen und dabei Mucke hören, zusammen mit ganz vielen anderen. Run & Rave eben! Und jetzt war ich endlich auch mal dabei, mit Brooks, engelhorn sports und dem Caffeine Running Club mitten in Mannheim. Kleiner Spoiler: Das macht ANDERS Bock!
Erst mal ein Long Run über den Rhein
Meine Garmin wollte mir an dem Tag erzählen, ich soll es locker angehen. So 6 Kilometer. Ja nee. Ich brauchte einen Long Run! Also bin ich einfach hingelaufen: rund 8 Kilometer von Ludwigshafen auf die andere Rheinseite, über die gesperrte Rheinbrücke. Die Brücke fast für mich allein, unter mir der Rhein, über mir blauer Himmel. Das war schon mal ein richtig guter Start.
In Mannheim vor dem engelhorn war schon ordentlich was los. Noch kurz mit der Crew quatschen, und dann ging es auch schon los.
Ankunft in Mannheim
Warm-up am Schloss
Erst ging es locker durch die Straßen zum Schlossplatz der Uni Mannheim. Dort gab es ein dickes Warm-up, und mittendrin stand das Highlight des Abends: ein Lastenrad mit komplettem DJ-Setup. Die Musik kam direkt auf die Kopfhörer, und der DJ ist die ganze Runde mit uns mitgefahren.
Vom engelhorn zum Schloss
Silent Disco im Park am Rhein
Dann raus aus der Uni und eine easy 5-Kilometer-Runde durch den Park am Rhein, genau zum Sonnenuntergang. Und jetzt kommt das Witzige: Wer mal die Kopfhörer abgenommen hat, stand plötzlich in einer komplett schweigenden Gruppe. Alle laufen, keiner sagt was. Das war irgendwie witzig, aber auch ein bisschen cringe. Vibe sofort weg! Also Kopfhörer einfach anlassen und sich von der Mucke tragen lassen. Dann macht es anders Bock.
Sonnenuntergang am Rhein
Pizza, Isodrinks und der Heimweg
Zurück beim engelhorn gab es Pizza und Isodrinks auf Brooks’ Nacken. Lieben wir! Mit inzwischen rund 15 Kilometern auf der Uhr ging es danach im Dunkeln wieder über den Rhein zurück nach Ludwigshafen.
Einziger echter Downer: Auf dem Rückweg hat meine Leiste wieder angefangen zu schmerzen. Nicht so geil. Nach Hause kam ich trotzdem, und am Ende standen 24,25 Kilometer in 2:38 Stunden auf der Uhr. Ein easy Long Run mit extrem viel Spaß!
Zurück am engelhorn
Wart ihr schon mal bei einem Silent-Disco-Run? Ging es euch mit den Kopfhörern genauso? Danke an Brooks, engelhorn sports und den Caffeine Running Club für diesen richtig geilen Abend!
In diesem Sinne: Bleibt sportlich!