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46.2
Triathlon · Olympische Distanz

HEIDELBERGMAN 2019 (HEIDELBERG HEARTBREAK TRIATHLON)2019

Sturm, Strömung, vergessene Brille und ein Wespenstich

Heidelberg · 28. Juli 2019

🏊
0:20:15
Swim
⚡
0:03:25
Wechsel 1
🚴
1:36:57
Bike
⚡
0:02:15
Wechsel 2
🏃
0:47:32
Run
2:50:36
Gesamt-Zeit
326
Gesamtrang
538
Starter
Top 61%
Gesamtfeld
50
AK M35 / 72
Ergebnisliste
Inhalt · 6 Abschnitte
  • Heartbreak
  • Vor dem Start
  • Rennverlauf
  • Fazit
  • In Zahlen
  • Wissenswertes

Der Herzschmerz-Triathlon

Der HeidelbergMan heißt nicht umsonst Heartbreak Triathlon. Olympische Distanz, aber mit Höhenmetern, die es in sich haben. Angeblich die härteste Kurzdistanz in Deutschland. Wir werden sehen, dachte ich mir vorher. 😄

Für mich war es der dritte Triathlon im Sommer 2019: Anfang Juni meine erste Mitteldistanz in Maxdorf, acht Tage vor Heidelberg der RömerMan in Ladenburg, und jetzt Neckar, Königstuhl und Philosophenweg. Zwei Wettkämpfe in acht Tagen also, und viel Zeit zum Erholen nach Ladenburg blieb nicht.

Kleines Highlight: Am selben Tag stand in Heidelberg auch Sebastian Kienle am Start, Ironman-Weltmeister von 2014. Gleicher Neckar, gleicher Königstuhl, nur ein paar Minuten schneller. 😄

HeidelbergMan 2019 – Heidelberg Heartbreak Triathlon

Wechselzone: Rad, Helm, Startnummer 433 und Regenbogensocken.

Alles gegen mich

Die Zeichen standen für mich an dem Tag irgendwie schlecht. Da lief insgesamt viel schief.

In der Nacht vor dem Rennen hat es super viel geregnet und gestürmt. Die Radstrecke war komplett verdreckt und teilweise gefährlich: Äste, Matsch und Laub auf dem Asphalt. Die Rennleitung hat überlegt, einen Duathlon aus Laufen und Schwimmen draus zu machen. Der Start hat sich jedenfalls schon mal verzögert, weil die Strecke in der Zeit doch noch vom Reinigungsfahrzeug abgefahren wurde.

Und dann stand das Rennen kurz davor, komplett abgesagt zu werden. Durch den vielen Regen war die Strömung im Neckar richtig stark. Mit einiger Verzögerung kam dann doch die Durchsage: Wir starten.

Ich war durch das ganze Hin und Her eh schon gestresst. Also zum Schwimmstart, Wechselbeutel in den Lkw geschmissen und ab an den Steg zum Wasser. Aber irgendwas stimmte nicht. Oh no: meine Schwimmbrille! Die war im Wechselbeutel. 🙈

Also zurück zum Lkw gerannt, Stresslevel am Anschlag. Gerade noch rechtzeitig, bevor er losfuhr. Die Laderampe wurde für mich nochmal geöffnet, Beutel gesucht, Brille gefunden, raus. Und was passiert? Ich trete auf eine Wespe. Gestochen. In den Zeh!

Ich bin dann erst mal zum Start und hab die Füße ins Wasser gehalten. Das hat gekühlt, und das hat mich dann doch überzeugt zu starten. Im Wasser hat es nicht wehgetan.

Das war das zweite Mal, dass ich überlegt habe, einfach nicht zu starten.

Sebastian

Neckar, Königstuhl, Philosophenweg

Schwimmen: Im Wasser war tatsächlich mega Strömung. Es war schwer, im Pulk zu bleiben, vor dem Startschuss wurden wir immer weiter den Neckar runtergetrieben. Dann ging es los, und natürlich war es mit der Strömung super schnell bei minimaler Anstrengung. 1,6 Kilometer in 21:10, overall echt nice.

Rad: Die Strecke war nass, da bin ich lieber vorsichtig gefahren. War eh nicht mein Tag, also nix riskieren. 35 Kilometer, zwei Runden hoch zum Königstuhl. Laut Uhr gut 900 Höhenmeter, der längste Anstieg am Stück mit 451 Höhenmetern. Den Johannes-Hoops-Weg, knapp 3 Kilometer mit 225 Höhenmetern, fuhr ich beim ersten Mal in 8:44, beim zweiten Mal in 8:51. Offiziell 1:37:17, damit war das Rad an dem Tag meine schwächste Disziplin: Radzeit Nummer 401.

Laufen: 10 Kilometer, und gleich zu Beginn geht es bergauf, hoch zum Philosophenweg. Die ersten vier Kilometer mit rund 150 Höhenmetern kosteten Zeit, Kilometer 2 war mit 5:49 der langsamste. Danach ging es bergab und es lief: Kilometer 9 in 3:53, der schnellste. Offiziell 47:42 und Laufzeit Nummer 197. Meine beste Disziplin an dem Tag.

HeidelbergMan 2019 – Heidelberg Heartbreak Triathlon

Strava-Auswertung vom Lauf: erst bergauf, dann laufen lassen.

Heartbreak gefinisht

Nach 2:50:36 war ich im Ziel. Platz 326 von 538, in meiner Altersklasse Platz 50 von 72. Nach dem Vormittag war das kein Rennen für Platzierungen, sondern eins zum Abhaken: Heartbreak Triathlon, gefinisht. 😄

Und danach? Zwei Wettkämpfe in acht Tagen, da gönne ich mir jetzt erst mal eine Planschpause.

HeidelbergMan 2019 – Heidelberg Heartbreak Triathlon

Andenken an den Tag: dreckige Beine.

Mein Rennen in Zahlen

  • Endzeit: 2:50:36,5 (offiziell)
  • Schwimmen (1,6 km): 21:10 (279. von 538)
  • Wechsel 1: 2:34
  • Rad (35 km): 1:37:17 (401. von 538)
  • Wechsel 2: 1:52
  • Laufen (10 km): 47:42 (197. von 538)
  • Gesamt: Platz 326 von 538
  • Männer: Platz 299 von 470
  • Altersklasse M35 (AK4): Platz 50 von 72

Quellen: Ergebnisliste runtix, Urkunde, Strava (Schwimmen, Rad, Laufen)

Wissenswertes zum HeidelbergMan 2019

  • Der HeidelbergMan 2019 war der 27. Heidelberger Triathlon, veranstaltet von SV Nikar Heidelberg und Ski Club Heidelberg.
  • Start war am 28. Juli um 9:30 Uhr. Die Olympische Distanz: 1,6 km Schwimmen im Neckar, 35 km Rad, 10 km Laufen.
  • Das Teilnehmerlimit lag bei 600 Einzelstartern und 200 Staffeln.
  • 538 kamen ins Ziel, 23 gaben auf.
  • Die Siegerzeit lag bei 1:58:04. Zweiter wurde Ironman-Weltmeister Sebastian Kienle in 1:58:42. Die schnellste Frau brauchte 2:15:55 und wurde 40. der Gesamtwertung.
  • Die Zeitnahme lief über Leihtransponder von br-timing.

Quellen: runtix (Ergebnisse), runtix (Ausschreibung)

Tags
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