Augen zu und durch
2020, das Jahr der virtuellen Läufe. Statt Startschuss in einer großen Stadt gab es den 1. Tatzenmarathon, @home. Und dann kam eine Woche vorher die Erkenntnis: Ich bin für einen Marathon angemeldet. Und habe mich null darauf vorbereitet. 🙈
Egal, Augen zu und durch. Nach Berlin 2018 sollte es mein zweiter Marathon werden.
Kreidegruß auf dem Asphalt: #URoP und 42,195.
Zwölf Runden am Melm
Gelaufen bin ich eine 3,5-Kilometer-Runde am Melm in Ludwigshafen, zwölfmal. Mit Verpflegungstisch am Streckenrand und, ganz wichtig, mit Begleitung: Immer wieder sind Leute abschnittsweise mitgelaufen. Das hat die Sache ungemein leichter gemacht.
Das Tempo blieb erstaunlich stabil, die meisten Kilometer lagen zwischen 5:40 und 6:10. Die erste Hälfte lief ich laut Uhr in 2:04:17, die zweite in 2:07:33. Ein paar Kilometer mit kurzen Stopps waren langsamer, der langsamste lag bei 7:05. Insgesamt zeigt die Uhr gut vier Minuten Standzeit.
Am Ende standen 42,27 Kilometer in 4:13:52 auf der Uhr.
Verpflegungstisch am Streckenrand, mit Startnummern der United Runners.
Darum ging's nicht
An meine Marathonzeit aus Berlin 2018, 3:42:21, kam ich natürlich nicht mal ansatzweise ran. Aber darum ging's ja auch nicht. Ohne Vorbereitung 42 Kilometer gleichmäßig durchgezogen, und das in guter Begleitung. 😄
Vielen Dank an alle, die mich Abschnittsweise begleitet haben. Das hat die Sache ungemein leichter gemacht :)
Sebastian
Mein Rennen in Zahlen
- Zeit (Uhr): 4:13:52 für 42,27 km
- Strecke: zwölf Runden à 3,5 km am Melm in Ludwigshafen
- Hälften (Uhr): 2:04:17 und 2:07:33
- Schnellster Kilometer: 5:34 (km 14), langsamster 7:05 (km 32)
- Marathon Nummer: 2, nach Berlin 2018 (3:42:21)
Quellen: Strava